五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看
首頁
醫(yī)院
醫(yī)生
疾病
視頻
權(quán)威視頻
健康短視頻
語音
文章
問答
權(quán)威問答
健康知道
頭條
資訊
醫(yī)藥
醫(yī)院入駐
網(wǎng)上醫(yī)院
搜索
權(quán)威問答
查疾病
找醫(yī)生
找醫(yī)院
首頁
>
健康問答
>
營養(yǎng)科學
>
飲食健康
>
飲食健康
什么食物中含花青素多?
女,47歲
2018-06-15 17:26
病情描述:
我聽說經(jīng)常補充花青素可以抗衰老,哪些食物中含花青素多呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2018-06-15 17:56
含花青素多的
食物
一般都是青紫藍色的食物,這一色系的食物提供了大量的花青素,能抵御炎癥,降低患
心臟病
的風險。藍紫色食物代表有紫甘藍、藍莓、茄子、
葡萄
等,而黑色食物包括黑米、黑豆等。