糖分對身體來說是很重要的物質(zhì)嗎？

女，31歲 2018-06-11 15:39

病情描述:

我聽說糖分是體內(nèi)很重要的營養(yǎng)物質(zhì)，主要的作用是什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-11 16:30

糖分是很好的營養(yǎng)物質(zhì)。人體在工作、學(xué)習、思維以及維持機體正常生存活動時所需要熱能的60％以上是糖提供的。其次，糖類是維持人體血糖的生力軍?？梢哉f，沒有其他任何一種營養(yǎng)素能像糖類一樣快速、有效地提升和維持血糖。

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