五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

建議在飯后喝酸奶。酸奶有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌，經(jīng)常喝有助于改善消化。但不建議在吃撐了時再喝，因為酸奶本身是一種飽腹感很強的食物，吃撐了再喝酸奶反而會加重飽的感覺，不利于消化。而且，酸奶本身也含有一定熱量，吃撐了后再喝酸奶就等于額外攝入這些熱量，長期如此可能導致發(fā)胖。