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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時候喝酸奶最好?
病情描述:
因為不能喝牛奶,所以我改成了每天喝一杯酸奶,什么時候喝最好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-12 17:21
    建議在飯后喝酸奶。酸奶有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌,經(jīng)常喝有助于改善消化。但不建議在吃撐了時再喝,因為酸奶本身是一種飽腹感很強的食物,吃撐了再喝酸奶反而會加重飽的感覺,不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定熱量,吃撐了后再喝酸奶就等于額外攝入這些熱量,長期如此可能導致發(fā)胖。
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