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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人吃什么食物好
病情描述:
母親現(xiàn)在已經(jīng)是老年人了，我就想為她改善一下日常飲食，她們的年齡段吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-15 18:09
    老年人的飲食安排需要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，而且由于老年人味蕾細(xì)胞再生速度降低，多吃一些西蘭花、卷心菜等強(qiáng)口味的蔬菜，烹調(diào)時(shí)適量加些大蒜、洋蔥、調(diào)味醋，可提升口感。
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