減肥不吃早飯行嗎？

女，35歲 2018-06-12 15:03

病情描述:

一到夏天就想減肥，我一般都不吃早飯，減肥不吃早飯行嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-06-12 15:50

吃早餐是有利于減肥的，哈佛大學醫(yī)學院的一項研究追蹤了幾千名美國人，結果發(fā)現(xiàn)那些每天都好好吃早餐的人與早餐只是隨便對付的人相比，更不容易長胖。這是因為，那些對早餐馬馬虎虎的人，無論是出于沒有時間，還是想減肥，他們通常會在一天中剩下的時間“補償”回來，而且經(jīng)常還是吃垃圾食品。因此，經(jīng)常不吃早餐的人患上可導致糖尿病和冠心病的概率是常人的兩倍。

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