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腰椎間盤(pán)突出懸垂法怎么鍛煉？
病情描述:
老公說(shuō)他剛學(xué)會(huì)一個(gè)鍛煉腰椎的方法，叫做腰椎間盤(pán)突出懸垂法，腰椎間盤(pán)突出選法怎么鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-12 18:19
    腰椎間盤(pán)突出懸垂法，可以很好的鍛煉患者的腰椎，主要就是利用門框或單杠等物體進(jìn)行懸垂鍛煉。每日早晚各1次，時(shí)間根據(jù)個(gè)人差異而定。
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