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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水果怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
我家開(kāi)了水果店，經(jīng)常有一些水果吃，水果怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-17 17:45
    吃水果的正確時(shí)間是飯前1個(gè)小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右除了柿子等不宜在飯前吃的水果除外。飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
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