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女性應(yīng)該要注意適時(shí)生育：完整的孕育過(guò)程可以延緩排卵周期，從而延緩卵巢早衰。月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵：多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，注意經(jīng)期調(diào)節(jié)。