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長期坐著要怎么減少腰痛？
病情描述:
我就是坐的時間太長了，回家就會腰痛，這樣的情況要怎么減少腰痛??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-19 16:58
    坐著的姿勢更容易導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)陌生，所以需要長時間坐著工作的人，建議他們首先要保持正確的坐姿，坐直或輕度后仰在椅背上腰椎的受力最小
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