如何做到優(yōu)生優(yōu)育？

女，34歲 2018-06-15 15:44

病情描述:

優(yōu)生優(yōu)育是所有人想要達到的，但是如何做到優(yōu)生優(yōu)育呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-15 16:40

做到以下日常生活中的好習(xí)慣，就能安心度過懷胎十月，生下可愛健康聰明的小寶寶了。1、孕期多活動。2、不減肥、不超重。3、不可過度勞累。4、心情愉快很重要。5、不碰煙酒。6、多吃蔬果預(yù)防便秘。7、穿著適當(dāng)?shù)囊轮?、閱讀懷孕育兒書籍。9、定期產(chǎn)檢。10、生活規(guī)律、不熬夜。11、注意胎動。12、做好肌膚保養(yǎng)。

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