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經(jīng)常腰痛的人需要注意保持正確的姿勢(shì)：不正確的姿勢(shì)可以使椎間盤壓力增大、肌肉緊張、關(guān)節(jié)受損，所以，保持良好的姿勢(shì)對(duì)防止腰背疼痛非常重要。