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懷孕中期也就是懷孕第四個月之后到第七八個月的時間，此階段為胎兒快速發(fā)育的階段，媽媽此時應有為胎兒補充豐富營養(yǎng)素的自覺，可以多加攝取蛋白質(zhì)、維生素、牛奶與礦物質(zhì)等營養(yǎng)，平時可以多吃一些富含這些營養(yǎng)的食物。