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運動可以提高受孕能力：運動可以促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放，內(nèi)啡肽是一種可以調(diào)節(jié)情緒的化合物，有氧運動可以促進(jìn)腦垂體釋放內(nèi)啡肽。因為具有緩解疼痛及提升情緒的作用，內(nèi)啡肽常被人們稱為“天然止痛藥”。如果經(jīng)常鍛煉，你會發(fā)現(xiàn)運動后常感到心情愉悅、精力充沛，即使運動前你非常疲勞。這會提高受孕能力，因為你會更有精力去做愛。