適量運(yùn)動對身體有什么益處？

男，50歲 2018-06-09 23:56

病情描述:

爸爸身體不太好，醫(yī)生建議他，應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動，那適量運(yùn)動對身體有什么益處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-10 00:12

適量運(yùn)動在合理控制體重方面扮演重要角色。大量的研究表明，適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的長期堅持的體力活動，可有效消耗體內(nèi)多余的能量，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)臟功能。

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