吃新鮮的水果有什么好處？

女，24歲 2018-06-10 23:11

病情描述:

姐姐每次買水果都是挑最新鮮的買，她越新鮮的水果吃了越好，吃新鮮的水果有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-10 23:21

“民以食為天，食以鮮為先”。新鮮的水果不僅口感最好，營養(yǎng)也最好，能使人體最大限度地獲取水果中的維生素等營養(yǎng)物質，所以吃水果時最好是吃新鮮的。

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