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避免用高溫或低溫方式處理牛奶:高溫久煮，會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài)，導(dǎo)致沉淀物出現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低；冷凍儲(chǔ)存，會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)變性，脂肪分層且解凍后，蛋白質(zhì)和脂肪沉淀、凝固，不利于人體的吸收。