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多喝酸奶是有好處的特別是以下人群建議經(jīng)常喝乳糖不耐受者（喝牛奶腹瀉、腹脹者）經(jīng)常喝酒、吸煙者、經(jīng)常從事電腦操作者、經(jīng)常便秘者、服用抗菌素的病人、骨質(zhì)疏松患者、心血管疾病患者、患有粉塵職業(yè)病者，對于婦女來說更應(yīng)該經(jīng)常喝酸奶。