五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

飲食習(xí)慣的改變會影響孕期睡眠質(zhì)量的好壞，均衡膳食、合理營養(yǎng)非常重要。孕婦應(yīng)以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。孕期女性要克制食用濃茶、烈酒、辣椒、肉桂、胡椒等妨礙睡眠的食物。少吃油炸、煎烤、過油、過咸的食物，即使食用助眠食品，也要注意不要太冷、太甜。