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吃菜可以代替水果嗎？
病情描述:
姐姐喜歡吃蔬菜，不喜歡吃水果，她說(shuō)水果里的營(yíng)養(yǎng)蔬菜里也有，蔬菜可以代替水果，真的是這樣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-04 23:32
    一些人喜歡用蔬菜代替水果，其實(shí)蔬菜是不能代替水果的，一些水果所含的具有其特殊功能的物質(zhì)，如白藜蘆醇、蘋果酸、苦杏仁甙、檸檬苦素、木瓜蛋白酶、番茄和西瓜中的番茄紅素等，對(duì)人體均能產(chǎn)生特殊功效，而這些物質(zhì)都是蔬菜所沒有的。因此，我們應(yīng)當(dāng)既吃蔬菜，也吃水果。
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治療黃褐斑有什么妙方
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臉上的黃褐斑怎樣消除
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黃褐斑雀斑的治療方法
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