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植物油不含膽固醇，同時(shí)都富含不飽和脂肪酸，只是油酸、亞油酸和亞麻酸的比例不同。植物油熔點(diǎn)低，常溫下一般呈液態(tài)，消化吸收率高。大多數(shù)植物油也富含維生素E，并有一定數(shù)量的維生素K。適合高血壓、高血脂的人群食用。