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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
用腦過度如何調(diào)理？
病情描述:
我是從事設(shè)計(jì)行業(yè)的，每天都需要用腦，用腦過度如何調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-06 22:28
    對(duì)腦力工作者來說，應(yīng)保證碳水化合物的充足，大腦所需能量需要由碳水化合物供給，而主食就是碳水化合物的良好來源，每天應(yīng)保證250—400克的主食，做到粗細(xì)搭配、干稀搭配、品種多樣。
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