懷孕要怎么養(yǎng)成健康生活習(xí)慣呢?

女，23歲 2018-06-05 20:34

病情描述:

聽說要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣孩子才可以更健康，請問懷孕要怎么養(yǎng)成健康生活習(xí)慣呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-05 20:45

懷孕階段女性朋友們的身體健康狀況是很特殊的，所以更營養(yǎng)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。規(guī)律睡眠時間，不熬夜；在身體允許下可以做些有氧、和緩的運(yùn)動，比如散步、慢跑，不能以懷孕或坐月子為由，一動不動。當(dāng)然，運(yùn)動量多少為宜，最好問問自己的醫(yī)生。

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