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孕期中等強度的運動是安全的，而且能有效改善妊娠結(jié)局、減少GDM相關(guān)不良結(jié)局的發(fā)生。如：步行是最常用的簡單有氧運動，一般在餐后進(jìn)行。但如果有I型糖尿病、心臟病、高血壓、糖尿病微血管病變、宮頸機能不全、先兆早產(chǎn)或流產(chǎn)、前置胎盤等問題時，則不宜運動。