產(chǎn)后多久可以恢復(fù)鍛煉？

女，30歲 2018-06-09 22:04

病情描述:

我是個(gè)喜歡健身的人，因?yàn)閼言幸恢睕]有健身，生完孩子多久之后可以恢復(fù)健身？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-09 22:19

產(chǎn)后對(duì)于婦產(chǎn)科醫(yī)生和其他的產(chǎn)科醫(yī)療人員來說是一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)來推薦產(chǎn)婦開展并形成健康的生活方式?；謴?fù)鍛煉或產(chǎn)后開始新鍛煉對(duì)于長期堅(jiān)持的健康習(xí)慣來說十分重要。有報(bào)告指出，在孩子出生后，如果女性參加鍛煉的水平下降，通常會(huì)導(dǎo)致超重和肥胖。只要醫(yī)學(xué)上是安全的，可以在產(chǎn)后慢慢開始恢復(fù)鍛煉的習(xí)慣，這取決于產(chǎn)婦是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，是否有內(nèi)科或手術(shù)并發(fā)癥。有些產(chǎn)婦分娩后幾天內(nèi)就能恢復(fù)身體鍛煉。

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