產(chǎn)后減肥可以節(jié)食嗎？

女，33歲 2018-06-04 21:18

病情描述:

朋友生完孩子六個(gè)月，準(zhǔn)備減肥，可以節(jié)食嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-04 22:17

嚴(yán)格來說產(chǎn)后減肥是不可以節(jié)食的。對于大多數(shù)媽媽來說，正常平衡的飲食就會(huì)逐漸減掉懷孕以來增加的體重，不要多吃，也不要少吃，正常飲食即可。如果中途餓了，可以吃些低卡路里的食物，但是總的卡路里攝入量不應(yīng)該太低，否則回影響母乳的分泌量。

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