腹部按摩的方法是怎樣的？

男，22歲 2018-06-05 21:02

病情描述:

我聽別人說經(jīng)常按摩腹部的話對預(yù)防便秘是有好處的，那按摩腹部的方法是什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-05 21:43

確實(shí)自我腹部按摩對便秘有好處，比如簡單的方法為：仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當(dāng)加壓順時(shí)針方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次約10分鐘?？纱龠M(jìn)消化道的活動，保持大便通暢，這樣就很難得便秘啦。

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