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怎樣通過飲食預(yù)防便秘？
病情描述:
我覺得便秘是一種非常可怕的事情，怎樣能夠平時在生活飲食中預(yù)防便秘嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-12 20:38
    在生活中藥想預(yù)防便秘食物不要過于精細(xì)，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如五谷雜糧、蔬菜（蘿卜、韭菜、生蒜等）、水果（蘋果、紅棗、香蕉、梨等），多吃這些食物得便秘的概率就會大大降低了。
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