每天多喝水能預(yù)防便秘嗎？

男，32歲 2018-06-09 21:49

病情描述:

感覺冬天的時(shí)候都不怎么喝水，現(xiàn)在感覺自己要便秘了，多喝水還來得及嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-09 22:37

肯定是來得及的，只要攝取足夠水分。每日進(jìn)水量約2000毫升。每天清晨空腹飲1——2杯淡鹽水或開水或蜂蜜水，均能防治便秘，然后在適當(dāng)食用有助潤腸的食物，如蜂蜜、酸奶等，您就能遠(yuǎn)離便秘啦。

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