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怎樣樣可以更好的預(yù)防便秘？
病情描述:
我之前有過一次便秘了，這種感覺太糟糕了，怎樣才能讓我不再得便秘呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-06-09 23:19
    您在生活中一定不要忽視便意：有排便的感覺強(qiáng)忍大便不排，為忽視便意。長(zhǎng)期忽視便意會(huì)使直腸排便的感覺域值增高，使直腸對(duì)排便感覺不敏感。另外，大腦對(duì)于排便指令的長(zhǎng)時(shí)間被擱置，也會(huì)使大腦相應(yīng)減少發(fā)出此項(xiàng)指令令，時(shí)間久了就沒了便意感，排便就會(huì)更加困難，所以一定不要遺忘這個(gè)問題。
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想要預(yù)防內(nèi)痔的產(chǎn)生在平時(shí)要注意注意飲食習(xí)慣、養(yǎng)成合理生活習(xí)慣、注意肛門衛(wèi)生等，在平時(shí)做好這些可以有效預(yù)防內(nèi)痔的產(chǎn)生。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有腸道疾病時(shí)一定要及時(shí)治療。