冬季應(yīng)該吃什么更健康？

女，25歲 2018-06-05 21:39

病情描述:

每次到了冬季我都會(huì)擔(dān)心我營(yíng)養(yǎng)不均衡，那么在冬天應(yīng)該如何飲食更有利于健康呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-05 22:20

我認(rèn)為，在寒冷而又干燥的冬季，我們飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等。

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