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目前國內(nèi)的環(huán)境狀況可能不會短期得到改善，降低霧霾對精子的影響需要注意以下幾點：霧霾天氣時少開窗，盡量少出門及減少運動；外出戴專業(yè)防塵口罩；多吃新鮮蔬菜和水果，如多吃些梨、枇杷、橙子、柚子、橘子等富含維生素及無機鹽的食物，多飲水，促進新陳代謝。