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性欲低下的男性，可以每天先捻搓睪丸，坐、臥、立位均可，左右手交替捻睪丸，如數(shù)念珠一樣，每日早晚各1 次，每次100～300 次。然后牽拉陰囊，用手將陰囊及陰莖一起抓起握住，向下牽拉100～300次，以局部微脹及少腹有牽拉感為度，每日早晚各1 次。