孕婦需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？

女，26歲 2018-06-07 19:06

病情描述:

懷孕都三個(gè)月了，什么東西都吃不下，還老是想吐，很擔(dān)心對(duì)寶寶不好，我要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-06-07 19:41

懷孕期的營(yíng)養(yǎng)搭合理搭配很重要，也要滿足青少年和年輕女性對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求的第一步，是推進(jìn)多元化的健康飲食方式。同時(shí)，正確識(shí)別微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏的種類，并予以補(bǔ)充。常見的營(yíng)養(yǎng)素缺乏包括鐵、碘、葉酸、維生素B12、鈣和維生素D，故需要膳食多樣化、攝入營(yíng)養(yǎng)素強(qiáng)化制劑，以及在食物中添加營(yíng)養(yǎng)素。

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