睡眠不足的危害有哪些？

男，24歲 2018-06-05 17:27

病情描述:

因為工作要加班的原因，我每天都睡不好，而且睡眠也不充足，這樣對身體有哪些危害？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-05 17:56

每天必須要保持八個小時的失眠時間，睡眠專家一直在提醒睡眠不足帶來的危害：處理事務(wù)時無法集中精力，出現(xiàn)學習障礙，容易導致抑郁癥和高血壓等健康問題。最新研究顯示，長期缺覺還有一種風險：長期睡眠不足的人或動物恢復身體機能的能力可能受損。

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