怎么緩解長假后不想上班的情緒？

男，25歲 2018-06-07 19:10

病情描述:

在五一假期之后，我就特別不想上班，怎樣緩解長假后不想上班的情緒？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-07 19:24

大多數(shù)人在放假之后，都會(huì)有不想上班的情緒，而要緩解這種情緒的話，首先就要注意：第一：工作前一晚上早點(diǎn)休息；第二：注意飲食，特別是早餐要吃好；第三：要在一上班就制定好自己的學(xué)習(xí)或者工作計(jì)劃；第四：把第一天的工作安排得充實(shí)些；第五：避免太多時(shí)間在回憶假日的活動(dòng)或者閑聊。

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