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人最好的休息就是睡覺，而睡眠是讓大腦和小腦休息的，一是因?yàn)閯?dòng)物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺；二是因?yàn)槿梭w其他器官，比如肝臟是不休息的。這表明睡眠是整個(gè)腦部特有的現(xiàn)象，至少慢波睡眠是腦部修補(bǔ)自由基所造成損害的時(shí)間。