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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長(zhǎng)時(shí)間久坐要怎么辦
病情描述:
我每天要坐好幾個(gè)小時(shí)，坐久了一起身就覺(jué)得腿麻，而且腰部也不舒服，要怎么辦？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-07 18:11
    如果需要久坐，需要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，聞雞起舞，飯后百步，安步當(dāng)車(chē)，四體要勤。經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)和鍛煉能產(chǎn)生很好的降脂效果。運(yùn)動(dòng)能改善身體的糖代謝和血凝狀態(tài)，降低血液黏度，加強(qiáng)心肌功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
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