怎樣可以緩解疲勞？

男，28歲 2018-06-10 20:06

病情描述:

最近因?yàn)楣ぷ鞯脑?，總是覺得特別的疲勞，有什么方法可以緩解嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-10 20:54

想要緩解疲勞，可以用靜態(tài)休息或是動(dòng)態(tài)休息的方式。靜態(tài)休息就是停止活動(dòng)，采取坐位或臥位，用閉目養(yǎng)神、睡眠等辦法休息。動(dòng)態(tài)休息就是體力、腦力交替進(jìn)行，上肢、下肢輪流活動(dòng)，左側(cè)、右側(cè)輪換活動(dòng)等。

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