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清除體內(nèi)垃圾吃什么食物好
病情描述:
我是因為體內(nèi)垃圾太多了，所以血管經(jīng)常堵塞，還頭暈，我平時吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-12 19:47
    要多吃些抗氧化劑的食物，主要指抗氧化劑，如維生素e、維生素c、胡蘿卜素、類黃酮等。維生素e是最重要的自由基清除劑，能阻止脂質(zhì)過氧化作用，防止動脈粥樣硬化導致腦卒中和心肌梗死；維生素c有多種抗氧化特性，并可去除有氧化作用的空氣污染物毒性。但是，隨著年齡增長，人體自由基清除能力會有所下降，這時便需要補充抗氧化劑以延緩衰老和維護健康。就像人體的“化學掃帚”。
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