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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
壓力很大鍛煉好嗎？
病情描述:
這段時(shí)間公司經(jīng)常加班，時(shí)間久了我感覺(jué)自己的壓力很大，心情也很緊張，這種癥狀能不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-04 20:40
    如果壓力很大，適當(dāng)做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)能放松情緒，當(dāng)人處于壓力狀態(tài)時(shí)，肌肉收縮，失去正常的放松狀態(tài)。體育運(yùn)動(dòng)可使肌肉活動(dòng)起來(lái)，釋放儲(chǔ)存的能量，恢復(fù)正常狀態(tài)。
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