春季應(yīng)如何給孩子補(bǔ)充維生素？

男，3歲 2018-06-12 17:41

病情描述:

看到書上說春季孩子生長最快，到對維生素的需求也回增加，想知道春季如何給孩子補(bǔ)充維生素？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-12 17:54

春季補(bǔ)充維生素可以多給孩子吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，還應(yīng)多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯，帶孩子郊外踏青時(shí)也可采一些野菜帶回家吃，如薺菜、香椿、苜蓿、莧菜等；主食上適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，如玉米、麥片和豌豆等。

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