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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好？
病情描述:
最近因?yàn)楣ぷ魈Φ脑?，身體越來(lái)越不健康了，朋友讓我多運(yùn)動(dòng)，那做什么運(yùn)動(dòng)好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-06-04 18:00
    對(duì)身體好的運(yùn)動(dòng)方法比較多，比如慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，使身體處于不斷的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓大腦保持清醒。經(jīng)常參加這些運(yùn)動(dòng)，和進(jìn)行藥物治療有同樣效果。深呼吸和運(yùn)動(dòng)還可使你情緒平靜，心緒安寧。
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