不良飲食習(xí)慣是兒童
肥胖的主要原因。三餐不定時(shí)、偏食、挑食、愛(ài)吃速食、餐前吃零食、吃飯速度快、不吃青菜，其中一個(gè)很大的問(wèn)題是飲用含糖軟飲料。兒童天生喜歡甜味，家長(zhǎng)用甜食來(lái)誘導(dǎo)孩子吃較有營(yíng)養(yǎng)的
食物，往往使孩子對(duì)甜食更加偏好，而不喜歡營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。在
嬰兒時(shí)期就被過(guò)度喂養(yǎng)讓這些孩子沒(méi)有飽的感覺(jué)。極大地減弱孩子用饑餓和飽足的內(nèi)部信號(hào)調(diào)節(jié)能量攝入的能力，這種能力的減弱是導(dǎo)致孩子過(guò)度進(jìn)食而肥胖的原因。
