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孩子不喜歡吃清淡的食物怎么辦
病情描述:
我們家我和我老公口味都偏重，現(xiàn)在搞的孩子都不喜歡吃清淡的了，但是孩子吃太重口味又對身體不好，我該怎么辦才好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-11 20:21
    如果孩子不喜歡吃清淡的，首先，家長應做到自己改變口重的飲食習慣，從自己做起，做到飲食少鹽、少油。同時，家長給孩子做飯時可以巧妙地利用蔬菜本身的風味來調味，比如將洋蔥、番茄、青椒等味道獨特食物和清淡的食物一起烹煮（比如青椒土豆絲、洋蔥炒雞蛋等），用食物的本味替代鹽的味道。或利用蔥、姜、蒜等調料油爆香后所產(chǎn)生的香味來增加口感。
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