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因飲食變化而造成消化系統(tǒng)功能異常的同學(xué)，應(yīng)盡量選擇與家鄉(xiāng)口味接近、容易消化、健脾養(yǎng)胃的食物，如面食、米粥、瘦肉、雞蛋、青菜、豆腐等。少吃油炸、腌制食物；少吃生冷或辣椒等刺激性食物、不喝生水；盡量定時(shí)定量有規(guī)律地進(jìn)餐，避免過(guò)饑或過(guò)飽。