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雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有較多的賴氨酸和蛋氨酸，可以彌補(bǔ)谷類和豆類食物中賴氨酸或蛋氨酸的不足。