晚餐要吃什么好？

男，38歲 2018-06-03 17:28

病情描述:

剛好這幾天在減肥，晚上這頓也要注意，具體要吃什么好啊？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-03 17:51

晚餐一定不能吃太多，而且晚餐要適量。像脂肪類、蛋白質(zhì)類的食物吃的越少越好，最好多選擇吃一些粗纖維的食品，比如說像芹菜、香菇、豆角、蒜苔等。因為它們有助于吸附油脂，促進(jìn)血液循環(huán)。

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