吃甜的會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？

男，25歲 2018-06-03 19:18

病情描述:

從小就喜歡吃甜的，蛋糕呀，巧克力之類的都很喜歡吃，吃甜的會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-03 20:04

吃甜的不是導(dǎo)致肥胖的原因，某些批評家單獨(dú)挑出糖、脂肪等，甚至某一種含糖食物或飲料，指責(zé)它們是肥胖以及肥胖相關(guān)疾病的元兇。然而，科學(xué)并不支持肥胖“唯一元兇”的論點(diǎn)。把超重和肥胖單純地歸因于某種食物的觀點(diǎn)是片面和誤導(dǎo)性的。均衡的飲食和健康積極的生活方式是保持理想體重的關(guān)鍵。其中包括對源自食物的熱量的控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)——這一點(diǎn)對于大部分日常活動(dòng)量不夠的人士尤其重要。

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