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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天吃多少蔬菜水果能補(bǔ)充維生素
病情描述:
我檢查出來維生素有點(diǎn)缺乏，想吃蔬菜水果來補(bǔ)充，要吃多少才能補(bǔ)充??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-06 18:50
    人每天都必須吃蔬菜和水果，平均每人每天吃400克蔬菜，200克水果來補(bǔ)充維生素，而孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素。