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自律對身體有益處嗎
病情描述:
我的生活習慣不大好，醫(yī)生就鼓勵我學會自律，自律會對身體有益處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-10 20:08
    自律的益處非常大，自律包括生活上和行為上的自律。許多百歲老人從年輕時就養(yǎng)成了有規(guī)律的生活習慣，如早睡早起，睡眠時間充足，堅持適量的勞動，經(jīng)常運動，生活規(guī)律，生活勤儉。
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